W tej strefie tętno rośnie na samą myśl o następnym treningu. Znajdziesz tu najlepsze sposoby na efektywne ćwiczenia, poznasz nowe dyscypliny i wybierzesz strój dopasowany do Twoich potrzeb. Przeprowadzimy Cię również przez proces pielęgnacji odzieży, ale też doradzimy, co kupić miłośnikom różnych sportów. Nasz blog to przewodnik dla każdego, kto chce poczuć motywację 4 razy bardziej!
Są miejsca, do których wracasz myślami. Cisza jeziora, wiatr w żaglach i słońce odbijające się od tafli wody. Lakeside Escape od 4F to kolekcja męska, która przenosi ten klimat do codziennego stylu – łącząc
Potrzebujesz inspiracji na oryginalny prezent dla biegacza? Szukasz pomysłu na podarunek dla chłopaka, siostry, kuzyna czy przyjaciółki? Oto 7 propozycji na prezent marki 4F, który możesz podarować zarówno
Nie każdemu z nas uda się znaleźć w sobie motywację i siłę, by podczas zimowych miesięcy, mimo niesprzyjającej pogody i niskiej temperatury, regularnie uprawiać aktywność ruchową na świeżym powietrzu. Co
Dieta wegańska kilka lat temu wzbudzała wiele kontrowersji, szczególnie w świecie sportowców. Jak pokazuje czas, coraz więcej profesjonalistów zmienia swój styl odżywiania, czerpiąc z tego wymierne korzyści.
Dobry kask narciarski to obowiązkowy element wyposażenia na stok. Ochroni głowę przed skutkami upadków, zapewni komfort i bezpieczeństwo. Nie wiesz, jak znaleźć najlepszy wśród tysięcy modeli? Przychodzimy z pomocą. Sprawdź, jak dobrać kask narciarski dla siebie i dziecka, i na co zwrócić szczególną uwagę przy zakupie.
Kask narciarski to obowiązkowy element wyposażenia dla dzieci i młodzieży do lat 16. Jazda w kasku zalecana jest również dorosłym, ze względu na bezpieczeństwo.
Dobry kask narciarski powinien być odporny na uderzenia, lekki i dobrze dopasowany do głowy. Powinien również posiadać system wentylacji.
Rozmiar kasku narciarskiego należy dobierać na podstawie obwodu głowy. Kask powinien dobrze przylegać do głowy, ale nie może uciskać ani uwierać.
Kask narciarski dla dziecka powinien być lekki i wygodny. Warto wybrać model z systemem regulacji, który pozwoli dopasować kask do głowy dziecka w miarę jego wzrostu.
Dobry kask narciarski – jaki wybrać? Podpowiadamy, jak znaleźć najlepszy kask na narty
O bezpieczeństwo na stoku powinni zadbać zarówno początkujący, jak i doświadczeni narciarze, dlatego niezbędną częścią ekwipunku jest kask narciarski. Odpowiednio dobrany ma być przede wszystkim odporny na uderzenia, ale też wyposażony w system wentylacji, który zagwarantuje swobodną cyrkulację powietrza. Niezależnie od tego, czy dopiero uczysz się jeździć, czy szusujesz na stokach od lat, dobrym wyborem będzie kask narciarski z ABS i wyściółką z pianki. Taka konstrukcja skutecznie chroni głowę przy upadkach i absorbuje wstrząsy.
Nie bez znaczenia jest również waga kasku narciarskiego i jego dopasowanie do głowy. Aby w trakcie ulubionych zimowych aktywności cieszyć się komfortem, warto wybrać lekki model z systemem regulacji. Dzięki niej z łatwością idealnie dopasujemy jego szerokość tak, by dobrze przylegał do głowy. Przykładowo damskie i męskie kaski narciarskie 4F mają wygodne pokrętło z tyłu, które pozwala na perfekcyjne dopasowanie.
Wymieńmy zatem parę cennych, ogólnych wskazówek, którymi należy kierować się podczas wyboru kasku.
Odpowiedni kask narciarski:
Powinien bardzo dobrze przylegać do głowy.
Być stosunkowo lekki – zgodnie z zasadą "im lżejszy tym lepszy".
Nie może być za ciasny ani za luźny.
Powinien umożliwiać swobodne poruszanie głową.
Nie może zahaczać, np. o kołnierz.
Powinien przylegać tuż nad karkiem.
Nie może zjeżdżać na oczy albo zbyt mocno przylegać do głowy.
Powinien posiadać systemy wentylacyjne.
Zapięcie pod brodą powinno być miękkie, aby nie uwierało w brodę.
Tył kasku, nad karkiem, powinien posiadać miękką wyściółkę.
Zastanawiasz się, jaki kask narciarski kupić? Dobierz go do swoich umiejętności i stylu jazdy. Modele wyposażone w zaawansowane technologie świetnie sprawdzą się u osób początkujących oraz u wyczynowych narciarzy najbardziej narażonych na upadki. Jeśli na nartach jeździsz rozsądnie i z dużą wprawą, możesz postawić na prostszy kask, ale koniecznie z odporną na uderzenia skorupą zewnętrzną i miękką wyściółką, która pochłonie wstrząsy przy ewentualnej wywrotce.
Niezbędnym elementem wyposażenia na stoku są również gogle narciarskie (przeczytaj nasz artykuł o tym "Jak dobrać gogle narciarskie?"). Większość kasków ma specjalny system mocowania ich umieszczony na tylnej ściance. Dzięki niemu trzymają się we właściwej pozycji podczas szaleństw na śniegu. Ciekawym rozwiązaniem są też kaski narciarskie z goglami, które umożliwiają wygodną jazdę przy umiarkowanym zachmurzeniu. Jeśli szukasz modelu 2w1, to na pewno dobry wybór.
Pod kask najlepiej założyć kominiarkę narciarską. Kominiarki wykonane są wykonane z elastycznego, wygodnego materiału. Chronią przed wiatrem kark i szyję, a także twarz, dzięki wbudowanej masce. Pod kask można też założyć cienką czapkę.
Kask narciarski – jak dobrać rozmiar? Sprawdź, jak zmierzyć kask narciarski
Ogromny wpływ na komfort jazdy ma oczywiście właściwy dobór rozmiaru kasku. Dobry kask narciarski powinien przede wszystkim przylegać do głowy i stabilnie na niej „leżeć”. Nie może uciskać ani uwierać, ale też przesuwać się w tył czy opadać na oczy.
Jak dobrać rozmiar kasku narciarskiego? Wystarczy zmierzyć obwód głowy z pomocą centymetra krawieckiego. Przyłóż go tuż nad linią brwi, a uzyskany wymiar porównaj z tabelą rozmiarów. Kaski narciarskie damskie i męskie są dostępne w rozmiarach od S do XL – od 52 do 63 centymetrów. Pamiętajmy też, że używając regulacji, możemy idealnie dopasować jego szerokość do swojej głowy. Zatem: jeśli obwód twojej głowy to 54 cm, z powodzeniem możesz wybrać kask o zakresie 54-56 cm.
Mierzenie kasku
Obwód swojej głowy zmierz tuż nad brwiami za pomocą miękkiej, krawieckiej miarki.
Zaczynaj od ok. 1 cm nad brwiami w najszerszym miejscu.
Sprawdź na metce kasku, jakiemu rozmiarowi odpowiada zmierzony przez Ciebie obwód.
Przymierz kask.
Dopasowanie kasku na głowie
Zapnij kask pod brodą i wyreguluj paski (nie mogą one uciskać Twojej szczęki).
Poruszaj kaskiem do przodu (w kierunku czoła) i do tyłu (w kierunku karku i potylicy) - kask nie powinien zasłaniać nam oczu ani dotykać swoją powierzchnią naszego karku.
Poruszaj kaskiem na boki (w lewo i prawo) – skóra Twojej głowy powinna "pracować" razem z kaskiem.
Zwróć uwagę, czy kask trzyma się bez ruchu.
Jak dopasować kask narciarski dla dziecka? Podpowiadamy
Ze szczególną uwagą warto dobrać kask narciarski dla dziecka. Rozmiar dopasowujemy tak samo, jak w przypadku osoby dorosłej. Przykładamy centymetr krawiecki do głowy na wysokości nad linią brwi i odczytujemy wymiar. Ważne, by kask dobrze przylegał do głowy. W przeciwnym razie nie spełni swojej funkcji, a dodatkowo może powodować dyskomfort w trakcie jazdy. Warto postawić na model z systemem regulacji. Posłuży dziecku dłużej, a jednocześnie z łatwością dopasujemy go do głowy malucha.
Wybierając kask narciarski dla dziecka, warto zadbać nie tylko o bezpieczeństwo, ale też o wygodę. Mali narciarze, którzy dopiero szlifują swoje umiejętności na stoku, powinni czuć się swobodnie i komfortowo, a źle dobrany kask może skutecznie odebrać przyjemność z jazdy. Czym kierować się przy zakupie? Po pierwsze zwróćmy uwagę na konstrukcję. Do wyboru mamy dwa rodzaje kasków narciarskich dla dzieci: Hardshell oraz In-Mould. Pierwszy zapewni lepszą wentylację, drugi z kolei będzie zdecydowanie lżejszy, a zarazem odporny na uderzenia. Ważną kwestią są również nauszniki. Jeśli dziecko uczy się jeździć, najlepiej postawić na model, który zapewni mu maksymalny komfort. Dobrym wyborem będzie na pewno kask dziecięcy 4F z miękkimi, odpinanymi nausznikami i antyalergiczną wyściółką, którą możemy zdjąć i wyprać.
Czy kask narciarski jest obowiązkowy?
Dzieci i młodzież do lat 16 muszą obowiązkowo jeździć w kasku, jednak ze względu na bezpieczeństwo, jazda w kasku zalecana jest również dorosłym. Gdzie jeszcze kaski narciarskie są obowiązkowe dla dzieci?
w Austrii, Słowacji, Słowenii, Chorwacji - kaski są obowiązkowe do 15 roku życia
we Włoszech - do 14 roku życia
w Niemczech, Czechach, Francji i Szwajcarii - brak ogólnych przepisów co do jazdy w kasku, jednak poszczególne stacje narciarskie mogą mieć taki zapis w swoim regulaminie
To kiedy należy wymienić kask narciarski na nowy, zależy od tego jak był użytkowany. Kask należy wymienić jeśli:
widoczne są pęknięcia lub naruszone są paski lub zapięcia.
doświadczyłeś silnego uderzenia, nawet jeśli na kasku nie ma widocznych pęknięć. Nie wszystkie uszkodzenia powstałe w strukturze są widoczne, a kask po wypadku nie zapewnia już ochrony.
kask nie jest już dobrze dopasowany. Kaski dziecięce należy wymieniać wraz ze wzrostem dziecka.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące kasków narciarskich:
1️⃣ Jak wybrać dobry kask narciarski?
Kask narciarski musi być odporny na uderzenia i wyposażony w system wentylacji, który zapewni swobodną cyrkulację powietrza. Kask narciarski z ABS i wyściółką z pianki dobrze chroni głowę i absorbuje wstrząsy. Kask powinien być lekki i posiadać system regulacji, który dobrze dopasuje go do głowy.
2️⃣ Kask narciarski - jak dobrać rozmiar?
Dobry kask narciarski musi przylegać do głowy i stabilnie na niej „leżeć”, nie może uciskać, uwierać, ani też przesuwać się. Aby wybrać dobry rozmiar kasku należy zmierzyć obwód głowy: centymetr krawiecki przyłóż tuż nad linią brwi, a uzyskany wynik porównaj z tabelą rozmiarów na naszej stronie. W ofercie 4F mamy kaski w rozmiarach od S do XL (od 52 do 63 cm).
3️⃣ Jaki kask narciarski dla dziecka?
Rozmiar kasku narciarskiego dla dziecka dobieramy tak jak dla osoby dorosłej: mierzymy centymetrem krawieckim obwód głowy nad linią brwi i porównujemy to z dostępną tabelą rozmiarów. Polecamy modele z systemem regulacji, dzięki którym kask posłuży dziecku na wiecej sezonów.
Są miejsca, do których wracasz myślami. Cisza jeziora, wiatr w żaglach i słońce odbijające się od tafli wody. Lakeside Escape od 4F to kolekcja męska, która przenosi ten klimat do codziennego stylu – łącząc
Potrzebujesz inspiracji na oryginalny prezent dla biegacza? Szukasz pomysłu na podarunek dla chłopaka, siostry, kuzyna czy przyjaciółki? Oto 7 propozycji na prezent marki 4F, który możesz podarować zarówno
Nie każdemu z nas uda się znaleźć w sobie motywację i siłę, by podczas zimowych miesięcy, mimo niesprzyjającej pogody i niskiej temperatury, regularnie uprawiać aktywność ruchową na świeżym powietrzu. Co
Dieta wegańska kilka lat temu wzbudzała wiele kontrowersji, szczególnie w świecie sportowców. Jak pokazuje czas, coraz więcej profesjonalistów zmienia swój styl odżywiania, czerpiąc z tego wymierne korzyści.
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
