Odzież sportowa już dawno przestała kojarzyć się wyłącznie z treningiem. Dziś młodzież sięga po nią nie tylko na lekcje WF-u, siłownię czy zajęcia dodatkowe, ale także na co dzień - do szkoły, na
Stref4 Fizycznych Wyzwań
W tej strefie tętno rośnie na samą myśl o następnym treningu. Znajdziesz tu najlepsze sposoby na efektywne ćwiczenia, poznasz nowe dyscypliny i wybierzesz strój dopasowany do Twoich potrzeb. Przeprowadzimy Cię również przez proces pielęgnacji odzieży, ale też doradzimy, co kupić miłośnikom różnych sportów. Nasz blog to przewodnik dla każdego, kto chce poczuć motywację 4 razy bardziej!
👕 Kolekcje 4F
Sprawdź nowe kolekcje damskie i męskie 4F. Szukasz modeli dla kobiet? Przejrzyj kolekcję 4F Anny Lewandowskiej, w której prym wiodą ubrania inspirowane baletem i jogą. W kolekcji RL9 postawiliśmy na wygodne, dające pełną swobodę ruchów fasony. Lubisz takie ubrania? Jeśli tak, spodoba Ci się także kolekcja Fornala 4F z miejskim vibem w minimalistycznej odsłonie. To tylko kilka z naszych propozycji. Znajdziesz tutaj również kolekcje dla miłośników pływania, fanów sportów motorowych czy spragnionych odpoczynku nad jeziorem. Ubrania dla dzieci i dorosłych, profesjonalistów, tych, którzy uprawiają sport amatorsko, i wielbicieli komfortowych w noszeniu fasonów. Poznaj wszystkie opcje!
)
Jak się ubrać na jogę? Poznaj najnowszą kolekcję do jogi 4F
Joga nie wymaga skomplikowanego wyposażenia, ale odpowiedni strój może znacznie poprawić komfort praktyki. Jak się ubrać na jogę? Najlepiej wybrać elastyczne, dobrze dopasowane ubrania, które nie
Czytaj więcej
Opublikowane:8/31/2026🚶 Trekking|🔬 Technologie|👕 Kolekcje 4FNowa kolekcja trekkingowa 4F – technologia gotowa na zmienne warunki
Nową kolekcję trekkingową 4F dla kobiet i mężczyzn zaprojektowaliśmy tak, aby poszczególne elementy można było dopasować do temperatury, intensywności wysiłku i pogody. Jej podstawą jest system
Czytaj więcej
Opublikowane:8/19/2026👕 Kolekcje 4FTatra Sense – nowa kolekcja inspirowana Tatrami i dziką naturą
Góry mają w sobie coś, co pozwala zwolnić, złapać dystans i na chwilę odłączyć się od codziennego tempa. Nie trzeba jednak być na szlaku, żeby czerpać z tej energii. Tatra Sense to nowa kolekcja
Czytaj więcej
Opublikowane:8/18/2026🏃 Bieganie|🏋 Fitness|👕 Kolekcje 4FNowa kolekcja treningowo-biegowa 4F – technologia, która pracuje razem z Tobą
Dobry trening zaczyna się od ruchu, ale odpowiednio dobrana odzież może sprawić, że łatwiej skupić się na celu. Nowa kolekcja treningowo-biegowa 4F dla kobiet i mężczyzn została zaprojektowana z myślą
Czytaj więcej
Opublikowane:7/29/2026👕 Kolekcje 4FPit Stop – nowa męska kolekcja 4F inspirowana motorsportem
Prędkość, precyzja i energia toru przeniesione do codziennych stylizacji. Pit Stop to nowa męska kolekcja 4F, która łączy inspiracje światem motorsportu z nowoczesnym streetwearem. Powstała z myślą o
Czytaj więcej
Opublikowane:7/22/2026👕 Kolekcje 4F|🥍 Sporty rakietoweNowa kolekcja 4F do tenisa i padla. Sportowa funkcjonalność spotyka nowoczesny styl
Padel i tenis od kilku sezonów należą do najszybciej rozwijających się dyscyplin sportowych. Coraz więcej osób wychodzi na kort nie tylko po sportowe emocje, ale również po dobrą zabawę i możliwość
Czytaj więcej
Opublikowane:7/21/2026📰 Prasówka|👕 Kolekcje 4F4F | Tomasz Fornal – druga odsłona limitowanej kolekcji stworzonej z naszym ambasadorem
Po udanym debiucie przyszedł czas na kolejny rozdział wspólnej historii. Tomasz Fornal, reprezentant Polski w siatkówce i ambasador marki 4F od 2025 roku, ponownie połączył siły z naszym zespołem
Czytaj więcej
Opublikowane:7/9/2026🏊 Sporty wodne|👕 Kolekcje 4FAqua Force – nowa kolekcja na basen rekomendowana przez Polski Związek Pływacki
Pływanie to sport, który wymaga precyzji, wytrzymałości i pełnej swobody ruchów. Z myślą o osobach trenujących na każdym poziomie zaawansowania w 4F stworzyliśmy nową kolekcję Aqua Force – linię
Czytaj więcej
Opublikowane:7/7/2026📰 Prasówka|🏁 Sporty motorowe|👕 Kolekcje 4F4F x Drift Masters – kulisy współpracy oraz kolekcja dla fanów driftu
Marka 4F już jakiś czas temu weszła w świat motorsportu, zostając partnerem technicznym czołowej europejskiej ligi driftingowej. Słyszałeś o Drift Masters? Co to za wydarzenie i na czym polega ta
Czytaj więcej
Opublikowane:6/15/2026📰 Prasówka|👕 Kolekcje 4FKolekcja 4F x Robert Lewandowski – styl, który powstał z pasji do sportu
Sport to nie tylko rywalizacja. To sposób myślenia, codzienne nawyki i nieustanna chęć rozwoju. Właśnie te wartości stały się fundamentem najnowszej kolekcji 4F x Robert Lewandowski (RL9). Stworzona we
Czytaj więcej
Opublikowane:6/11/2026👕 Kolekcje 4FTropic Orchid – egzotyczna energia lata w nowej kolekcji damskiej 4F
Lato ma swój własny rytm – pełen słońca, kolorów i chwil spędzonych blisko natury. Właśnie z tej atmosfery narodziła się nowa damska kolekcja 4F Tropic Orchid. To wyjątkowa kapsuła łącząca modę plażową
Czytaj więcej
Opublikowane:5/28/2026📰 Prasówka|👕 Kolekcje 4F4F x Anna Lewandowska – kolekcja inspirowana treningiem barre
Delikatność baletu, siła treningu i nowoczesny minimalizm – tak można opisać nową kolekcję 4F x Anna Lewandowska na sezon SS26. Linia stworzona we współpracy z Anną Lewandowską powstała z myślą o
Czytaj więcej
Opublikowane:5/20/2026👕 Kolekcje 4FPlayer – nowa kolekcja męska inspirowana piłkarskim stylem ulicy
Sportowa energia stadionów, klimat miejskiego streetwearu i wygoda, która sprawdza się każdego dnia – tak wygląda nowa kolekcja męska 4F Player. To linia stworzona dla tych, którzy kochają futbol nie
Czytaj więcej
Opublikowane:5/14/2026🧒 Dla dzieci|👕 Kolekcje 4FSkate & Ride – miejski vibe i wolność ruchu w kolekcji chłopięcej 4F
Deskorolka pod stopami, BMX na ulicy i słońce nad miastem. Skate & Ride to kolekcja 4F dla chłopców, która przenosi klimat kalifornijskich skateparków prosto do codziennych stylizacji. To energia, ruch
Czytaj więcej
Opublikowane:5/14/2026🧒 Dla dzieci|👕 Kolekcje 4FSummer Splash – letnia energia i surferski vibe w kolekcji dziewczęcej 4F
Słońce, fale i beztroskie chwile nad wodą. Kolekcja dziewczęca Summer Splash od 4F to zaproszenie do świata letnich przygód, gdzie sport spotyka się z wakacyjnym luzem. To propozycja dla dziewczyn,
Czytaj więcej
Opublikowane:5/13/2026👕 Kolekcje 4FKolekcja męska Lakeside Escape - ucieczka nad jezioro w stylu 4F
Są miejsca, do których wracasz myślami. Cisza jeziora, wiatr w żaglach i słońce odbijające się od tafli wody. Lakeside Escape od 4F to kolekcja męska, która przenosi ten klimat do codziennego stylu –
Czytaj więcej
Popularne na blogu
Jak wybrać odzież sportową dla młodzieży? Popularne trendy
Odzież sportowa już dawno przestała kojarzyć się wyłącznie z treningiem. Dziś młodzież sięga po nią nie tylko na lekcje WF-u, siłownię czy zajęcia dodatkowe, ale także na co dzień - do szkoły, na
Ile jedzie bolid F1? Rekordy prędkości i najszybszy bolid F1
Na długiej prostej bolidy F1 pędzą około 340 km/h, a oficjalny rekord na torze to aż 372,5 km/h. Zastanawiasz się, dlaczego nie jadą szybciej, skoro mają tak potężne silniki? Inżynierowie celowo je
Rolowanie przed czy po treningu? Jak prawidłowo rolować mięśnie
Rolowanie mięśni przed treningiem ma cię pobudzić i przygotować ciało do wysiłku. Z kolei sesja po ćwiczeniach resetuje układ nerwowy i przyspiesza regenerację. Zobacz, jak robić to dobrze, by uniknąć
Joga regeneracyjna - czym jest i dla kogo będzie dobrym wyborem?
Joga regeneracyjna to praktyka, której celem jest całkowite odpuszczenie napięcia. W przeciwieństwie do dynamicznych stylów, tutaj przez całą sesję leżysz lub siedzisz, opierając cały ciężar ciała na