Stref4 Fizycznych Wyzwań
W tej strefie tętno rośnie na samą myśl o następnym treningu. Znajdziesz tu najlepsze sposoby na efektywne ćwiczenia, poznasz nowe dyscypliny i wybierzesz strój dopasowany do Twoich potrzeb. Przeprowadzimy Cię również przez proces pielęgnacji odzieży, ale też doradzimy, co kupić miłośnikom różnych sportów. Nasz blog to przewodnik dla każdego, kto chce poczuć motywację 4 razy bardziej!
📰 Prasówka
Pora na prasówkę! Dowiedz się, kiedy jest Black Friday – czas największych wyprzedaży, kim jest nowy ambasador 4F i na czym polega program lojalnościowy 4F Team. Chcesz być na bieżąco z wydarzeniami ze świata sportu? To miejsce dla Ciebie. Po lekturze naszych artykułów będziesz wiedzieć wszystko o Pucharze Świata w skokach narciarskich, mistrzostwach w siatkówce i igrzyskach olimpijskich. Zdobądź informacje o czołowych polskich sportowcach. Sprawdź, jakie były początki kariery Dawida Kubackiego, przeczytaj, kim są najlepsi polscy skoczkowie i skorzystaj z porad dotyczących biegania Martyny Kotwiły – olimpijki i medalistki mistrzostw świata juniorów. Przejrzyj nowe kolekcje sygnowane nazwiskami Bartosza Zmarzlika, Roberta i Ani Lewandowskich oraz Tomasza Fornala. Zapoznaj się z opiniami o marce 4F, a także sprawdź, na czym polegają zasady ich publikowania i weryfikacji. Prasówka to przestrzeń, dla wszystkich, którzy szukają rzetelnego źródła informacji o tym, co dzieje się w 4F!
Mistrzostwa Europy w siatkówce mężczyzn 2026, czyli EuroVolley 2026, to najważniejszy turniej siatkarski na Starym Kontynencie. To tutaj 24 najlepsze drużyny rywalizują o medale, a reprezentacja Polski
Czytaj więcej- Opublikowane: 8/7/2026📰 Prasówka|🏂 Sporty zimowe
)
Blisko 20 lat zaufania. 4F i Polski Związek Narciarski przedłużają współpracę do 2030 roku
To partnerstwo trwa już blisko dwie dekady i wciąż pisze swoją historię. 4F pozostanie sponsorem technicznym Polskiego Związku Narciarskiego przez kolejne cztery lata, kontynuując współpracę aż do 2030
Czytaj więcej - Opublikowane: 7/30/2026📰 Prasówka|🏁 Sporty motorowe
)
4F Racing Academy. Sportowe emocje mają swoje miejsce na torze
Motorsport to pasja, adrenalina i niepowtarzalne emocje. Jednak prawdziwe umiejętności kierowcy rozwija się tam, gdzie jest na to miejsce – na profesjonalnym torze wyścigowym. Nie na randomowych
Czytaj więcej - Opublikowane: 7/21/2026📰 Prasówka|👕 Kolekcje 4F
)
4F | Tomasz Fornal – druga odsłona limitowanej kolekcji stworzonej z naszym ambasadorem
Po udanym debiucie przyszedł czas na kolejny rozdział wspólnej historii. Tomasz Fornal, reprezentant Polski w siatkówce i ambasador marki 4F od 2025 roku, ponownie połączył siły z naszym zespołem
Czytaj więcej - Opublikowane: 7/7/2026📰 Prasówka|🏁 Sporty motorowe|👕 Kolekcje 4F
)
4F x Drift Masters – kulisy współpracy oraz kolekcja dla fanów driftu
Marka 4F już jakiś czas temu weszła w świat motorsportu, zostając partnerem technicznym czołowej europejskiej ligi driftingowej. Słyszałeś o Drift Masters? Co to za wydarzenie i na czym polega ta
Czytaj więcej - Opublikowane: 6/26/2026📰 Prasówka|🏂 Sporty zimowe
)
4F sponsorem technicznym Austriackiego Związku Narciarskiego – Ski Austria
4F rozpoczyna wieloletnią współpracę ze Ski Austria, Austriackim Związkiem Narciarskim. Do zakończenia Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Alpach Francuskich w 2030 roku będziemy pełnić rolę sponsora
Czytaj więcej - Opublikowane: 6/15/2026📰 Prasówka|👕 Kolekcje 4F
)
Kolekcja 4F x Robert Lewandowski – styl, który powstał z pasji do sportu
Sport to nie tylko rywalizacja. To sposób myślenia, codzienne nawyki i nieustanna chęć rozwoju. Właśnie te wartości stały się fundamentem najnowszej kolekcji 4F x Robert Lewandowski (RL9). Stworzona we
Czytaj więcej - Opublikowane: 6/10/2026📰 Prasówka|🏁 Sporty motorowe
)
4F razem z Inter Europol Competition na drodze do Le Mans
W dniach 10–14 czerwca 2026 roku odbędzie się kolejna edycja legendarnego 24h Le Mans. Wśród zespołów walczących na jednym z najbardziej wymagających torów świata nie zabraknie Inter Europol
Czytaj więcej - Opublikowane: 5/28/2026📰 Prasówka|👕 Kolekcje 4F
)
4F x Anna Lewandowska – kolekcja inspirowana treningiem barre
Delikatność baletu, siła treningu i nowoczesny minimalizm – tak można opisać nową kolekcję 4F x Anna Lewandowska na sezon SS26. Linia stworzona we współpracy z Anną Lewandowską powstała z myślą o
Czytaj więcej - Opublikowane: 5/26/2026📰 Prasówka|🏁 Sporty motorowe
)
4F wjeżdża na tor – harmonogram startów w WSMP 2026
Silniki pracujące na wysokich obrotach, adrenalina towarzysząca walce o każdą setną sekundy i emocje, które czuć już od pierwszego okrążenia – właśnie taki będzie sezon Wyścigowych Samochodowych
Czytaj więcej - Opublikowane: 4/13/2026📰 Prasówka
)
Pierwsze urodziny 4F Team – co nowego w aplikacji?
Rok razem – dziękujemy, że jesteście częścią 4F Team! 💙 Minął pierwszy rok od startu programu lojalnościowego 4F Team – i jedno jest pewne: to był czas pełen emocji, sportowych wyzwań i wspólnych
Czytaj więcej - Opublikowane: 3/30/2026📰 Prasówka|🏂 Sporty zimowe
)
Podsumowanie sezonu 2025/2026 – sukcesy polskich zimowych związków sportowych
Dziękujemy Wam za wspólną sportową drogę – za starty i emocje, które mogliśmy przeżywać razem w sezonie 2025/2026. To był czas pełen wyzwań, ale też sukcesów, które pokazały siłę i determinację
Czytaj więcej - Opublikowane: 2/13/2026📰 Prasówka

4F Team w liczbach – jak działaliśmy z programem lojalnościowym 4F w 2025 roku?
4F Team to program lojalnościowy, który pokazuje, że zakupy w aplikacji mogą się realnie opłacać. Punkty, rabaty, konkursy, quizy i sportowe emocje sprawiają, że użytkownicy chętnie wracają po kolejne
Czytaj więcej - Opublikowane: 2/9/2026📰 Prasówka

Fundacja 4F Pomaga. Poznaj cele, program i efekty wsparcia
Fundacja 4F Pomaga promuje sport i aktywność fizyczną, wspiera lokalne społeczności, reaguje na bieżące potrzeby, takie jak pomoc uchodźcom i powodzianom. Efektywnie łączy działania sportowe, społeczne
Czytaj więcej - Opublikowane: 1/23/2026📰 Prasówka

4F Winter Rally Camp powered by Rush Racing. Wjeżdżamy w nowy kierunek komunikacji
W styczniu przenieśliśmy się tam, gdzie emocje są intensywne, a warunki ekstremalne. W szwedzkiej Laponii zorganizowaliśmy 4F Winter Rally Camp powered by Rush Racing – wydarzenie, które połączyło
Czytaj więcej - Opublikowane: 1/23/2026📰 Prasówka|✨ Lifestyle

Kalendarz wydarzeń sportowych 2026
Ostatnie mecze w eliminacjach Mistrzostw Świata 2026, mundial, zawody Drift Masters, starty Inter Europol w serii wyścigów długodystansowych. To tylko niektóre z wydarzeń sportowych zaplanowanych na
Czytaj więcej
Popularne na blogu
- 🧘 Joga i medytacja|👕 Kolekcje 4F
Jak się ubrać na jogę? Poznaj najnowszą kolekcję do jogi 4F
Joga nie wymaga skomplikowanego wyposażenia, ale odpowiedni strój może znacznie poprawić komfort praktyki. Jak się ubrać na jogę? Najlepiej wybrać elastyczne, dobrze dopasowane ubrania, które nie - 🚶 Trekking
Tatry – co warto zobaczyć? Najciekawsze miejsca i historia Tatrzańskiego Parku Narodowego
Orla Perć, Giewont, Dolina Pięciu Stawów, Morskie Oko, Hala Gąsienicowa, Rusinowa Polana – to tylko kilka z topowych miejsc w najwyższych polskich górach, które warto odwiedzić. Tatry zachwycają - 📰 Prasówka|🏐 Siatkówka
Mistrzostwa Europy siatkarzy 2026 – terminarz, mecze Polski, grupy i najważniejsze informacje
Mistrzostwa Europy w siatkówce mężczyzn 2026, czyli EuroVolley 2026, to najważniejszy turniej siatkarski na Starym Kontynencie. To tutaj 24 najlepsze drużyny rywalizują o medale, a reprezentacja Polski - 🚶 Trekking|🔬 Technologie|👕 Kolekcje 4F
Nowa kolekcja trekkingowa 4F – technologia gotowa na zmienne warunki
Nową kolekcję trekkingową 4F dla kobiet i mężczyzn zaprojektowaliśmy tak, aby poszczególne elementy można było dopasować do temperatury, intensywności wysiłku i pogody. Jej podstawą jest system
)

