Latem skóra pracuje w trudniejszych warunkach: jest szczególnie narażona na działanie promieniowania UV, które przy nadmiernej ekspozycji może prowadzić do uszkodzeń DNA komórek skóry i przyspieszać
Stref4 Fizycznych Wyzwań
W tej strefie tętno rośnie na samą myśl o następnym treningu. Znajdziesz tu najlepsze sposoby na efektywne ćwiczenia, poznasz nowe dyscypliny i wybierzesz strój dopasowany do Twoich potrzeb. Przeprowadzimy Cię również przez proces pielęgnacji odzieży, ale też doradzimy, co kupić miłośnikom różnych sportów. Nasz blog to przewodnik dla każdego, kto chce poczuć motywację 4 razy bardziej!
👕 Kolekcje 4F
Opublikowane: 5/28/2026📰 Prasówka|👕 Kolekcje 4F4F x Anna Lewandowska – kolekcja inspirowana treningiem barre
Delikatność baletu, siła treningu i nowoczesny minimalizm – tak można opisać nową kolekcję 4F x Anna Lewandowska na sezon SS26. Linia stworzona we współpracy z Anną Lewandowską powstała z myślą o
Czytaj więcej- Opublikowane: 5/20/2026👕 Kolekcje 4F
Player – nowa kolekcja męska inspirowana piłkarskim stylem ulicy
Sportowa energia stadionów, klimat miejskiego streetwearu i wygoda, która sprawdza się każdego dnia – tak wygląda nowa kolekcja męska 4F Player. To linia stworzona dla tych, którzy kochają futbol nie
Czytaj więcej - Opublikowane: 5/14/2026🧒 Dla dzieci|👕 Kolekcje 4F
Skate & Ride – miejski vibe i wolność ruchu w kolekcji chłopięcej 4F
Deskorolka pod stopami, BMX na ulicy i słońce nad miastem. Skate & Ride to kolekcja 4F dla chłopców, która przenosi klimat kalifornijskich skateparków prosto do codziennych stylizacji. To energia, ruch
Czytaj więcej - Opublikowane: 5/14/2026🧒 Dla dzieci|👕 Kolekcje 4F
Summer Splash – letnia energia i surferski vibe w kolekcji dziewczęcej 4F
Słońce, fale i beztroskie chwile nad wodą. Kolekcja dziewczęca Summer Splash od 4F to zaproszenie do świata letnich przygód, gdzie sport spotyka się z wakacyjnym luzem. To propozycja dla dziewczyn,
Czytaj więcej - Opublikowane: 5/13/2026👕 Kolekcje 4F
Kolekcja męska Lakeside Escape - ucieczka nad jezioro w stylu 4F
Są miejsca, do których wracasz myślami. Cisza jeziora, wiatr w żaglach i słońce odbijające się od tafli wody. Lakeside Escape od 4F to kolekcja męska, która przenosi ten klimat do codziennego stylu –
Czytaj więcej - Opublikowane: 5/13/2026👕 Kolekcje 4F
Kolekcja damska Ocean Keepers – sportowa elegancja inspirowana rytmem morza
Są momenty, w których zwalniasz. Zostawiasz za sobą miasto, hałas i tempo dnia codziennego. Wchodzisz w przestrzeń, gdzie liczy się oddech, ruch i bliskość natury. Ocean Keepers od 4F to kolekcja
Czytaj więcej - Opublikowane: 5/4/2026👕 Kolekcje 4F
Taste the Glow – nowa kolekcja damska 4F, która smakuje energią
Są kolekcje, które po prostu dobrze wyglądają. I są takie, które inspirują do zmiany stylu życia. Taste the Glow od 4F należy zdecydowanie do tej drugiej kategorii – to opowieść o energii, lekkości i
Czytaj więcej - Opublikowane: 4/30/2026👕 Kolekcje 4F
Kolekcja damska Afterlight - energia miasta po zmroku
Miasto nigdy nie zwalnia. Pulsuje światłem, ruchem i energią – szczególnie po zmroku. Nowa kolekcja damska 4F Afterlight to hołd dla tej dynamiki. To linia stworzona dla kobiet, które żyją szybko,
Czytaj więcej - Opublikowane: 4/30/2026👕 Kolekcje 4F
Kolekcja męska Wheel & Wave - swoboda ruchu, styl miasta
Miasto, natura i ruch – granice między nimi coraz bardziej się zacierają. Nowa kolekcja męska 4F Wheel & Wave to odpowiedź na styl życia, w którym aktywność spotyka codzienność. Inspirowana jazdą na
Czytaj więcej - Opublikowane: 4/29/2026🏋 Fitness|👕 Kolekcje 4F
Technologie w nowej kolekcji treningowej 4F SS26
Nowa kolekcja treningowa 4F na sezon SS26 to coś więcej niż odzież sportowa. To połączenie designu, technologii i inspiracji naturą – zaprojektowane dla kobiet i mężczyzn, którzy traktują trening jako
Czytaj więcej - Opublikowane: 4/28/2026🧒 Dla dzieci|👕 Kolekcje 4F
Kolekcja chłopięca Wave Riders Club - letnia energia w rytmie fal
Lato ma swój własny rytm – lekki, swobodny i pełen energii. To czas ruchu, słońca i przygód nad wodą. Nowa kolekcja chłopięca 4F Wave Riders Club została stworzona właśnie z myślą o tych momentach –
Czytaj więcej - Opublikowane: 4/27/2026🧒 Dla dzieci|👕 Kolekcje 4F
Kolekcja dziewczęca Poolside Club - moda na lato pełne ruchu i koloru
Słońce, woda i luz – lato to moment, kiedy styl robi się swobodny, kolorowy i pełen energii. Kolekcja dziewczęca 4F Poolside Club powstała właśnie z myślą o takich dniach. Łączy sportowy charakter z
Czytaj więcej - Opublikowane: 4/17/2026🚴 Kolarstwo|👕 Kolekcje 4F
Nowa kolekcja rowerowa 4F SS26 - technologia, która napędza każdy kilometr
Jazda na rowerze to coś więcej niż sport. To rytm, wolność i poczucie wspólnoty. Nowa kolekcja rowerowa 4F na sezon SS26 została zaprojektowana właśnie z myślą o tych emocjach – dla kobiet i mężczyzn,
Czytaj więcej - Opublikowane: 4/3/2026🏃 Bieganie|👕 Kolekcje 4F
Kolekcja biegowa 4F – radość ruchu, którą czujesz w każdym kroku
Bieganie to coś więcej niż trening. To moment, w którym ciało i umysł zaczynają działać razem. To energia, która pojawia się nagle – lekkość, rytm i dobrze znane uczucie euforii. Nowa kolekcja biegowa
Czytaj więcej - Opublikowane: 3/24/2026🧒 Dla dzieci|👕 Kolekcje 4F
Kolekcja dziewczęca Jellification - kiedy styl smakuje jak słodka przygoda
Moda może być zabawą. Może być kolorem, energią i wyobraźnią zamkniętą w wygodnych, sportowych fasonach. Nowa kolekcja Jellification od 4F została stworzona dla dziewczynek, które kochają ruch, komfort
Czytaj więcej - Opublikowane: 3/23/2026🧒 Dla dzieci|👕 Kolekcje 4F
Kolekcja chłopięca Street Sport - miejski styl napędzany sportową energią
Ruch, rywalizacja i energia miasta – właśnie z tych elementów powstała nowa kolekcja chłopięca Street Sport od 4F. To linia zaprojektowana dla chłopców w wieku 7–14 lat, którzy kochają aktywność
Czytaj więcej
Popularne na blogu
- 💡 Porady|🏊 Sporty wodne
Słońce, wiatr i woda – jak te czynniki obciążają skórę latem i podczas sportów wodnych
Latem skóra pracuje w trudniejszych warunkach: jest szczególnie narażona na działanie promieniowania UV, które przy nadmiernej ekspozycji może prowadzić do uszkodzeń DNA komórek skóry i przyspieszać - 🏁 Sporty motorowe
Formuła 1 w pigułce: zasady, czas trwania wyścigu, rekordy i najlepsi kierowcy F1
Myślisz, że Formuła 1 to bezsensowna “jazda w kółko? Możesz się mocno zdziwić, ponieważ w rzeczywistości Formuła 1 to mordercze przeciążenia, tętno maratończyka i taktyka, która wygrywa o ułamki - 📰 Prasówka|👕 Kolekcje 4F
4F x Anna Lewandowska – kolekcja inspirowana treningiem barre
Delikatność baletu, siła treningu i nowoczesny minimalizm – tak można opisać nową kolekcję 4F x Anna Lewandowska na sezon SS26. Linia stworzona we współpracy z Anną Lewandowską powstała z myślą o - 🧒 Dla dzieci
Dlaczego dzieci powinny jeździć w kaskach? Bezpieczeństwo i przepisy
Od 3 czerwca 2026 r. wchodzą w życie nowe przepisy. Obowiązkowe kaski dla dzieci to już nie zalecenie, a wymóg prawny. Sprawdź, kogo dokładnie obejmują zmiany, czy grozi mandat za brak kasku na rowerze