#4Ftrenujzdomu
ĆWICZ Z AMBASADORAMI 4F
– U SIEBIE!

4F od zawsze zachęca do aktywności fizycznej, nawet w domu.
Teraz przedstawiamy wideo-treningi, prowadzone przez naszych Ambasadorów.

W 9. odcinku #4Ftrenujzdomu podkręcamy tempo i zapraszamy do dynamicznego treningu obwodowego składającego się z biegu w podporze, scyzoryków, przysiadów z wyskokami i skipów C. Trening zaprezentuje Wam trener #4F Szymon Biały.