Newsletter
Zapisz się do newslettera!
4F od zawsze zachęca do aktywności fizycznej, nawet w domu.
Teraz przedstawiamy wideo-treningi, prowadzone przez naszych Ambasadorów.
10 minut wystarczy, aby wykonać efektywny trening angażujący pośladki, brzuch i głowę. Nie potrzeba też do tego żadnego sprzętu – wystarczy kawałek podłogi i mata. Na 14. trening z cyklu #4Ftrenujzdomu zaprasza Lidia Zamyłko z zespołu Healthy Team.