#4Ftrenujzdomu
ĆWICZ Z AMBASADORAMI 4F
– U SIEBIE!

4F od zawsze zachęca do aktywności fizycznej, nawet w domu.
Teraz przedstawiamy wideo-treningi, prowadzone przez naszych Ambasadorów.

W 13. części #4Ftrenujzdomu reprezentantka Polski w koszykówce 3x3 i członek zespołu #4F Klaudia Sosnowska przygotowała dla Was trening składający się z naprzemiennego zakładania nóg za matę, wykroków naprzemiennych, hip-thrustów jednonóż oraz planka ze schodzeniem stopami na bok za matę.