#4Ftrenujzdomu
ĆWICZ Z AMBASADORAMI 4F
– U SIEBIE!

4F od zawsze zachęca do aktywności fizycznej, nawet w domu.
Teraz przedstawiamy wideo-treningi, prowadzone przez naszych Ambasadorów.

Szósty trening z cyklu #4Ftrenujzdomu poprowadzi dla Was Karolina Gorczyca! Ćwiczenia takie jak deska, rozciąganie barków i pleców, unoszenie bioder, deska boczna czy przysiady pozwolą Wam odciążyć te części ciała, które są najbardziej przeciążone podczas siedzącego trybu życia.