#4Ftrenujzdomu
ĆWICZ Z AMBASADORAMI 4F
– U SIEBIE!

4F od zawsze zachęca do aktywności fizycznej, nawet w domu.
Teraz przedstawiamy wideo-treningi, prowadzone przez naszych Ambasadorów.

Zastanawialiście się kiedyś, jak wielki wpływ na nasze ciało i umysł ma spokojny oddech? Tym razem w ramach cyklu #4Ftrenujzdomu przygotowaliśmy dla Was wprowadzenie do medytacji, aby pokazać Wam, jak zacząć nad nim pracować.