#4Ftrenujzdomu
ĆWICZ Z AMBASADORAMI 4F
– U SIEBIE!

4F od zawsze zachęca do aktywności fizycznej, nawet w domu.
Teraz przedstawiamy wideo-treningi, prowadzone przez naszych Ambasadorów.

W najnowszym odcinku #4Ftrenujzdomu reprezentantka Polski w koszykówce 3x3 i członek zespołu #4F Klaudia Sosnowska zaprasza do treningu składającego się z takich ćwiczeń jak odwodzenie nogi w podporze, zakroki, hip-thrusty i brzuszki z obciążeniem. Wszystkie te ćwiczenia bez problemu wykonacie w Waszych domowych warunkach.