Japonki to lekkie klapki lub sandały, które utrzymują stopę dwoma paskami. Japonki mają swoją całkiem bogatą historię. To jedne z pierwszych butów, które były używane ponad 6000 lat temu. Japonki mogą być
Stref4 Fizycznych Wyzwań
W tej strefie tętno rośnie na samą myśl o następnym treningu. Znajdziesz tu najlepsze sposoby na efektywne ćwiczenia, poznasz nowe dyscypliny i wybierzesz strój dopasowany do Twoich potrzeb. Przeprowadzimy Cię również przez proces pielęgnacji odzieży, ale też doradzimy, co kupić miłośnikom różnych sportów. Nasz blog to przewodnik dla każdego, kto chce poczuć motywację 4 razy bardziej!
Opublikowane: 4/7/2016💡 Porady|🏂 Sporty zimowe
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Snowboard bez tajemnic
Snowboard pomimo tego, że jest stosunkowo młodym sportem, na całym świecie zdobywa sobie coraz więcej zwolenników, zwłaszcza wśród młodszej grupy społeczeństwa. Ilu z nas obserwuje na stoku zapierające w piersiach zjazdy, ewolucje lub słyszy opowiadania o długich eskapadach ze znajomymi? Czy snowboard to sport właśnie dla nas? Jak zacząć swoją przygodę z tym sportem i na co zwracać szczególną uwagę?
Garść historii snowboardu
Snowboard jest sportem zimowym, który polega zasadniczo na jeździe lub wykonywaniu ewolucji na desce snowboardowej po śniegu. Jazda na desce jest sportem młodym, który powstał dopiero w 1965 roku, pomimo tego że zjeżdżanie po stoku na desce praktykowane było już wcześniej. Snowboard wprowadzono do programu Zimowych Igrzysk Olimpijskich w 1998 roku.
Style jazdy na snowboardzie
- freeride - jazda poza wyznaczonymi trasami;
- freestyle – wykonywanie efektownych trików i ewolucji z wykorzystaniem skoczni, ramp czy boksów;
- styl alpejski – skupienie się na jak najlepszej kontroli deski podczas jazdy na przygotowanym stoku;
- snowcross – jazda na torze z przeszkodami.
Snowboard nie ma większych ograniczeń wiekowych – już 4 letnie dzieci mogą podjąć naukę jazdy na desce. Snowboard mniej obciąża stawy kolanowe niż narciarstwo – wiążę się jednak z większym obciążeniem nadgarstków i ryzykiem upadków, zwłaszcza wśród początkujących. Jeśli wcześniej mieliśmy do czynienia z deskorolką lub deską surfingową nauka jazdy na snowboardzie będzie pestką.
Rozpoznajemy teren, czyli pierwsze upadki na desce
Snowboard z całą pewnością nie jest sportem dla wszystkich ze względu na to, że wielu osobom dość trudno jest nauczyć się uczucia przywiązania obu nóg do deski. Powstaje specyficzne uczucie strachu komunikujące nam – zaraz się przewrócisz, upadniesz, nie jesteś w stanie w ten sposób sterować swoim ciałem. Jeśli jednak zdecydowaliśmy się próbować, nie warto wcale zaczynać od kupowania deski i butów. Te możemy spokojnie wypożyczyć w przeznaczonym do tego miejscach niedaleko stoków, a deska będzie zmieniała się wraz z naszym rozwojem – lepiej zainwestować w taką, przy której zostaniemy już kolejne sezony, niż zmieniać ją co roku ze względu na nasz rozwój umiejętności i zmianę myślenia o tym sporcie.
Wybieramy strój snowboardowy
Po pierwsze musimy przygotować odpowiednie ubranie. Tutaj nie funkcjonują już wypożyczalnie (w przeciwieństwie do sprzętu), dlatego powinniśmy zaopatrzyć się w odpowiedni strój na własną rękę. Jeśli okaże się, że snowboard nie jest dla nas, sama kurtka i tak przyda się albo do innych aktywności sportowych, albo do codziennego użytkowania w chłodniejsze dni. Ubranie do snowboardu to odpowiednia kurtka i spodnie. Te dwie rzeczy to podstawa.
Nieodzowne będą również rękawice snowboardowe z usztywnieniem w okolicach nadgarstków, które uchronią przed kontuzjami dłoni. Dobrym pomysłem jest również zaopatrzenie się w kask oraz ochraniacze. Snowboard wiąże się niestety z masą upadków, zwłaszcza w początkowej fazie nauki. Dlatego odpowiednie ubranie zabezpieczy nasze ciało przed kolejnymi bolesnymi siniakami i przemarznięciem, w końcu śnieg pod ubraniem nie należy do najprzyjemniejszych odczuć.
)
)
)
)
)
119,99 PLN
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką
149,99 PLN
-20%119,99 PLN
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką
149,99 PLN
-20%)
)
99,99 PLN
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką
129,99 PLN
-23%59,99 PLN
)
)
)
19,99 PLN
19,99 PLN
19,99 PLN
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Pierwsze lekcje jazdy na snowboardzie
Gdy jesteśmy już zabezpieczeni warto abyśmy wybrali się do szkółki snowboardowej lub poprosili znajomego snowboardzistę o udzielenie kilku lekcji. Ciężko powiedzieć co jest lepszym wyborem, ponieważ część z nas czuje się lepiej w kontakcie ze znanymi osobami, a część z profesjonalnym instruktorem. Plus nauki z instruktorem jest taki, że będzie mógł nas ostrzec przed często popełnianymi błędami technicznymi i uratować przed upadkiem. Nauka jazdy z instruktorem jest z całą pewnością bezpieczniejsza, zwłaszcza jeśli nie należymy do osób bardzo wytrenowanych siłowo i koordynacyjnie i nie mieliśmy wcześniej styczności z żadnym sportem zimowym.
Orientacja w trasie
Po pierwszych lekcjach, gdy uda nam się opanować podstawowe techniki, zaczniemy zastanawiać się nad opuszczeniem oślej łączki i wybraniem się na pierwszy „poważny” stok. Opcji jest bez liku, jednak podstawową, znaną od lat zasadą jest – mierz swoje siły na zamiary. Snowboard jest sportem niebezpiecznym, który może skończyć się zwichnięciami, złamaniami, a nawet poważniejszymi urazami, dlatego jeśli nie jesteśmy pewni swoich umiejętności, lepiej zostać chwilę dłużej na oślej łączce niż stwarzać zagrożenie na stoku.
Trasy oznaczone zielonym kółeczkiem to trasy najłatwiejsze, przeznaczone dla początkujących snowboardzistów. Trasa niebieska to kolejny poziom trudności, a trasa czerwona to oznaczenie tras trudnych, odpowiednich dla zaawansowanych snowboardzistów. Zdarzają się również trasy oznaczone czarnym kółkiem, które oznacza, ze jest to najwyższy poziom trudności, a na trasie spotkamy szereg skarp, dużych kamieni i drzew, które będziemy musieli sprawnie wyminąć.
Kupujemy własną deskę snowboardową
Gdy po wszystkich wzlotach i upadkach na desce dojdziemy do wniosku, że snowboard jest sportem idealnym dla nas, możemy wybrać się do profesjonalnego sklepu po odpowiednią deskę snowboardową. W tej kwestii należy posiłkować się wiedzą doświadczonego sprzedawcy, który znając nasze preferencje dobierze właściwy sprzęt. Prawda jest taka, że nie wystarczy wybrać odpowiedniego koloru i dopasować go do naszej budowy ciała (wzrostu, wagi itd.) – wiele zależy od budowy i konstrukcji deski (czym zajmiemy się w innej poradzie), która będzie predestynowała ją do określonego stylu jazdy.
Podsumowanie
Snowboard jest sportem bardzo dynamicznym i topowym, jednak z drugiej strony sportem niebezpiecznym i przeznaczonym dla odważnych osób, które nie boją się ryzyka. Panują opinie, że łatwiej jest się nauczyć jazdy na desce niż na nartach, jednak jest to zdecydowanie kwestia indywidualna. Jeśli chcemy spróbować tego pięknego i wymagającego sportu warto skompletować podstawowy ubiór i zorganizować sobie lekcje jazdy. Gdy będziemy już gotowi, możemy wybrać swoją pierwszą deskę i zorganizować wspólny wyjazd na stok razem ze znajomymi. Jazda na snowboardzie to ogromna przyjemność i masa zabawy zwłaszcza dla osób, które uwielbiają aktywnie spędzać czas z przyjaciółmi. Pora na białe szaleństwo!
59,99 PLN
19,99 PLN
19,99 PLN
19,99 PLN
)
)
)
)
)
)
49,99 PLN
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką
59,99 PLN
-17%)
)
)
)
79,99 PLN
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką
99,99 PLN
-20%)
)
179,99 PLN
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką
199,99 PLN
-10%)
)
)
)
)
)
)
119,99 PLN
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką
149,99 PLN
-20%119,99 PLN
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką
149,99 PLN
-20%)
)
)
119,99 PLN
Najniższa cena z ostatnich 30 dni przed obniżką
149,99 PLN
-20%)
)
)
)
39,99 PLN
Popularne na blogu
- 💡 Porady|👟 Buty
Japonki – na co dzień, na plażę, a może do biura?
Japonki to lekkie klapki lub sandały, które utrzymują stopę dwoma paskami. Japonki mają swoją całkiem bogatą historię. To jedne z pierwszych butów, które były używane ponad 6000 lat temu. Japonki mogą być
- 💡 Porady|🚴 Kolarstwo
Jaki rower jest dla ciebie najlepszy i jak się na niego ubrać?
Zakup pierwszego roweru może być bardzo trudnym zadaniem. W końcu wraz z rozpoczęciem marzeń o własnym sprzęcie, zaczynają się setki pytań bez odpowiedzi – jaki typ kupić? W jakim przedziale cenowym? Gdzie
- 💡 Porady|🏂 Sporty zimowe
Pierwszy raz na desce - snowboard dla początkujących
Pierwszy raz na desce snowboardowej jest niezapomnianym przeżyciem zarówno dla dzieci jak i dla dorosłych. Co z tego, że zima w tym roku jest niebywale łagodna? Stoki działają i przyciągają rzesze pasjonatów,
- 🚶 Trekking
Trekking a hiking – porównanie form aktywności krok po kroku
Choć hiking i trekking mają ze sobą wiele wspólnego, oznaczają dwa rodzaje turystyki pieszej. Hiking to rekreacyjna, najczęściej jednodniowa wędrówka, a trekking – dłuższa, bardziej zaawansowana wyprawa.
Poznaj sport od podszewki
