Aktywność fizyczna po zmroku staje się ostatnio coraz bardziej popularna szczególnie wśród osób, które w ferworze codziennych obowiązków nie mają czasu na trening w ciągu dnia. Cisza i spokój, oświetlone
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Wybierając się na trekking w góry, należy pamiętać o odpowiednim przygotowaniu. Zanim wyruszymy w górską wędrówkę, trzeba zadbać o trening kondycyjny i wytrzymałościowy, zaplanować trasę, a także wybrać odpowiedni strój, który zapewni maksymalny komfort i wygodę podczas długich wędrówek na szlaku.
