Stref4 Fizycznych Wyzwań
W tej strefie tętno rośnie na samą myśl o następnym treningu. Znajdziesz tu najlepsze sposoby na efektywne ćwiczenia, poznasz nowe dyscypliny i wybierzesz strój dopasowany do Twoich potrzeb. Przeprowadzimy Cię również przez proces pielęgnacji odzieży, ale też doradzimy, co kupić miłośnikom różnych sportów. Nasz blog to przewodnik dla każdego, kto chce poczuć motywację 4 razy bardziej!
Nowy ambasador 4F – Tomasz Fornal

Autentyczność, determinacja, zaangażowanie, radość z gry i sportowa zadziorność – to cechy, które wyjątkowo cenimy u naszych ambasadorów. Dlatego z dumą ogłaszamy, że do naszego teamu dołącza Tomasz Fornal – wicemistrz olimpijski z Paryża i jeden z najpopularniejszych i najbardziej charyzmatycznych polskich siatkarzy.
Tomasz Fornal, grający na pozycji przyjmującego, ceniony jest za swoją wszechstronność, stabilny odbiór, skuteczny atak i niezawodność w ważnych momentach meczu, a znany z poczucia humoru, silnej woli walki i… pojedynczej czarnej nogawki, którą nosi na szczęście! Rytuał ten zdecydowanie się sprawdza, bo Tomek to wicemistrz olimpijski z Paryża (2024), mistrz Europy (2023), zwycięzca Ligi Narodów (2023) i wicemistrz świata (2022). Z Jastrzębskim Węglem, trzykrotnie sięgał po mistrzostwo Polski (2021, 2023, 2024),a dwukrotnie po Superpuchar (2022, 2023). Z kolei w Lidze Mistrzów CEV w 2024 roku zdobył srebro, a w 2025 brąz.

Tomasz Fornal to bezsprzecznie jeden z liderów polskiej reprezentacji siatkówki, który inspiruje zarówno na boisku, jak i poza nim. Szczególnie zapisał się w pamięci kibiców w kluczowym meczu półfinałowym igrzysk olimpijskich w Paryżu przeciwko reprezentacji Stanów Zjednoczonych, w którym jego gra i motywacja odegrały kluczową rolę w doprowadzeniu drużyny do zwycięstwa.
Tomek to nie tylko wybitny sportowiec, ale również autentyczna osobowość, z którą identyfikuje się młode pokolenie. Jego podejście do sportu, naturalność i energia doskonale odzwierciedlają wartości, jakie chcemy budować wokół marki 4F – mówi Igor Klaja, założyciel 4F i CEO OTCF. – Reprezentuje to, co dla nas najważniejsze: autentyczność, odwagę, radość z uprawiania sportu, gotowość do łamania schematów i tę sportową zadziorność, która rodzi się wtedy, gdy naprawdę zależy ci na wyniku. Wierzymy, że wspólnie pokażemy, że sportowy styl może być nie tylko funkcjonalny, ale i pełen charakteru.
Tomasz Fornal, poza sukcesami sportowymi, znany jest również ze swojego poczucia stylu i zamiłowania do ubrań, które są funkcjonalne, a jednocześnie niebanalne.
Od kiedy pamiętam 4F wspiera polski sport. Dlatego bardzo się cieszę, że mogę rozpocząć współpracę z polską marką. Przed podjęciem tej decyzji testowałem wiele produktów 4F i szanuję ich za jakość oraz design. Widać, że z roku na rok wchodzą na coraz wyższy poziom. Dlatego z dumą dołączam do teamu, aby reprezentować markę zarówno na boisku, jak i poza nim. – komentuje Tomasz Fornal.

W barwach 4F Tomasz Fornal zaczął grać 21 maja 2025 i nie jest to data przypadkowa. To właśnie z numerem 21 siatkarz występuje zarówno w klubie, jak i w reprezentacji Polski. Towarzyszy mu on od lat i stał się jego znakiem rozpoznawczym. Zostając ambasadorem 4F, Tomek dołączył do grona wybitnych sportowców reprezentujących naszą markę, wśród których są już m.in. Robert Lewandowski, Anna Lewandowska, Bartosz Zmarzlik i Natalia Maliszewska. Śledźcie od dzisiaj nasze wspólne zagrania!
Popularne na blogu
- 💡 Porady|🏊 Sporty wodne
Jak dobrze przygotować się do aktywnego dnia nad wodą? Podpowiadamy, co spakować
Letni dzień na plaży to miks atrakcji – rano SUP, kajak lub surfing, po południu siatkówka, a wieczorem ognisko. Brzmi dobrze, ale tylko wtedy, gdy jesteśmy odpowiednio przygotowani. Aktywny dzień nad - 📰 Prasówka|🏁 Sporty motorowe
4F Racing Academy. Sportowe emocje mają swoje miejsce na torze
Motorsport to pasja, adrenalina i niepowtarzalne emocje. Jednak prawdziwe umiejętności kierowcy rozwija się tam, gdzie jest na to miejsce – na profesjonalnym torze wyścigowym. Nie na randomowych - 👕 Kolekcje 4F
Pit Stop – nowa męska kolekcja 4F inspirowana motorsportem
Prędkość, precyzja i energia toru przeniesione do codziennych stylizacji. Pit Stop to nowa męska kolekcja 4F, która łączy inspiracje światem motorsportu z nowoczesnym streetwearem. Powstała z myślą o - 🏊 Sporty wodne
Kitesurfing w Polsce – jak zacząć i gdzie najlepiej postawić pierwsze kroki?
Półwysep Helski i Zatoka Pucka to zdecydowanie najlepsze miejsca na kitesurfing w Polsce dla początkujących. Rozległe płycizny i płaska woda sprawiają, że nauka jest tam bezpieczna i błyskawiczna.
Poznaj sport od podszewki
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)









