Przed wami ostatnie wyzwanie z naszej serii na zakończenie tegorocznego lata. A na koniec lata trzeba oczywiście zadbać o jędrne pośladki! Jeśli udało wam się podjąć i dokończyć wyzwania na płaski brzuch
Stref4 Fizycznych Wyzwań
W tej strefie tętno rośnie na samą myśl o następnym treningu. Znajdziesz tu najlepsze sposoby na efektywne ćwiczenia, poznasz nowe dyscypliny i wybierzesz strój dopasowany do Twoich potrzeb. Przeprowadzimy Cię również przez proces pielęgnacji odzieży, ale też doradzimy, co kupić miłośnikom różnych sportów. Nasz blog to przewodnik dla każdego, kto chce poczuć motywację 4 razy bardziej!
Jak nosić ubrania oversize?

Ubrania oversize są szalenie modne. Z upodobaniem prezentują się w nich kobiety z pierwszych stron gazet: aktorki, piosenkarki, modelki. Dowiedz się:
Ubrania oversize – co to znaczy?
Określenie pochodzące z języka angielskiego oznacza po prostu ubrania, które celowo zostały zaprojektowane, by wyglądać na większe. W takim rozmiarze może zostać zaprojektowany niemal każdy element garderoby. Wśród ubrań oversize popularne są przede wszystkim bluzy, kurtki, koszule, t-shirty, swetry, marynarki, kardigany oraz spodnie. W zależności od tego, z czym zestawiona zostanie odzież oversize, może stać się elementem stylizacji codziennej lub bardziej oficjalnej. O ostatecznym charakterze stylizacji zdecyduje dobór dodatków.
Styl oversize – jak to właściwie się zaczęło?
Styl oversize jest niezwykle popularny wśród fanów mody. Historycy twierdzą, że ubrania w dużych rozmiarach zyskały popularność w latach 20. XX wieku, a ich noszenie było związane z powojennymi postawami kobiet w Kanadzie i Stanach Zjednoczonych, które uzyskały prawo do głosowania i poszły do pracy. Zastąpienie kobiecych akcentów bardziej męskimi miało wzbudzić szacunek u płci przeciwnej. W ostatnich latach odzież oversize znalazła się na wybiegu dzięki streetartowi, trendowi zapożyczonemu ze skatboardingu oraz wczesnej kultury hip-hopowej. Styl oversize swoje początki miał w kulturze hip-hopowej lat 60. XX wieku, kiedy luźna góra ubioru, czapka z daszkiem, złoty naszyjnik i szerokie spodnie tworzyły stylizacje przechodzące z pokolenia na pokolenie.
Jak dobrać dla siebie ubrania oversize?
Jeśli fasony dobrze przylegające do ciała do ciebie nie przemawiają, zdecyduj się na oversize. Sprawdź, jak wybrać dla siebie takie ubrania. Pamiętaj, że oversize wcale nie znaczy, że ubranie ma na ciebie nie pasować.

Dobierz model do swojej sylwetki. Bardzo ważne jest to, by np. bluza damska oversize była odpowiednio dobrana do twoich wymiarów, aby nie dodawała ci wizualnie kilogramów. W ubraniu oversize masz czuć się modnie, eksponować atuty swojej figury i czasem ukrywać jej mankamenty. Wybieraj ubrania zaprojektowane jako oversize. Niektóre kobiety starają się kupić ubrania oversize, wybierając po prostu te o kilka rozmiarów za duże. Ta taktyka nie ma szans na powodzenie. A to dlatego, że za duże ubrania, które nie zostały odpowiednio zaprojektowane, będą przewymiarowane wszędzie. Dobrym wyborem jest wybór takich elementów odzieży, które zostały zaprojektowane jako nieco luźniejsze np. w pasie lub poniżej ramion.
Sprawdź krój i wykończenie. Kiedy nosisz za duże ubrania, upewnij się, że mają jakieś zdobienie czy krój, który przyciągnie wzrok. Unikaj jednak detali, które dodatkowo dodają objętości. Zamiast tego postaw na subtelniejsze akcenty jak np. koronkowe wykończenia. Unikaj też odzieży o luźnym kroju, która wydaje się bezkształtna, gdyż doprowadzi do tego, że będziesz wyglądać na większą i szerszą niż jesteś w rzeczywistości. Zwróć uwagę na teksturę tkanin. Grubsze tkaniny oraz dzianiny sprawią, że będziesz wyglądać na grubszą niż w rzeczywistości. Aby zachować odpowiednie proporcje ciała, dobierz do grubego swetra obcisłe legginsy. Przymierz przed zakupem. Nie polegaj tylko na swojej intuicji w czasie doboru ubrań oversize. Zawsze przymierzaj odzież, by przekonać się, jak będziesz w niej wyglądać.
Jak stworzyć stylizację z elementami odzieży oversize?
Kiedy masz już w swojej szafie elementy odzieży oversize, przyszedł czas na ich zestawienie. Jak tworzyć stylizacje, by zawsze prezentować się korzystnie? O czym nie można zapomnieć? Proste wskazówki poniżej.

Ogranicz liczbę elementów odzieży oversize. Twórz stylizacje z 1 lub 2 elementów odzieży oversize. Jeśli przesadzisz, zaburzone zostaną proporcje twojej sylwetki. W zależności od wybranego elementu oversize twórz różne zestawy. Do stylizacji możesz wykorzystać np. ołówkową spódnicę czy spodnie rurki. Interesujące zestawienie to sukienka, na którą zostanie nałożony gruby sweter. Zakładanie sukienek dzianinowych typu oversize to dobry sposób, by podkreślać atuty swojej figury, a jednocześnie tuszować jej mankamenty. Wykorzystaj dodatkowe elementy do tworzenia stylizacji. Jednym z ważnych problemów w czasie noszenia odzieży oversize jest to, że ciało traci swój kształt. Aby podkreślić szczupłą talię, noś w talii pasek. Warto pamiętać o tym, że ubrania oversize dobrze komponują się z różnymi modelami obuwia. Można je zestawić zarówno z trampkami, jak i wysokimi kozakami czy oficerkami.
Odzież oversize w sklepie 4F
Kochamy ubrania oversize, ponieważ są wygodne, dają większą swobodę ruchów, pozwalają ukryć pewne mankamenty sylwetki, wyszczuplają. Bluzy i swetry oversize to najpopularniejsze elementy ubioru tego stylu. Nie tylko zapewnią świetny wygląd, ale też przyjemne ciepło, szczególnie w jesienne dni. Swetry oversize doskonale się nosi pod warunkiem, że są założone na koszulkę przylegającą do ciała. Taki sweter będzie doskonale się prezentował z legginsami o wąskich nogawkach. Sweter można również zestawić ze spódnicą kończącą się przed kolanem. Podobnie bardzo uniwersalne zastosowanie ma koszulka damska.
Po styl oversize sięgają chętnie osoby projektujące marynarki oraz płaszcze, które noszone w większym rozmiarze są bardzo wygodne. Plus jest taki, że pod kurtkę czy płaszcz oversize możesz bez trudu założyć grubszy sweter i zachowasz pełną swobodę ruchów. Warto wybierać odzież oversize z tkanin najlepszej jakości, by doskonale się prezentowały i wytrzymały na dłużej. Oversizowe bluzy i koszulki są doskonałym elementem odzieży na trening, czy na zwykły spacer, które zapewnią modny look i pełną wygodę w każdych okolicznościach.
Odzież oversize idealna na jesień i zimę
W chłodne wieczory i poranki sweter lub bluza oversize z pewnością się sprawdzą. Zestawione z legginsami zapewnią modny wygląd i pełną wygodę. Krótsze i dłuższe fasony bluz oversize marki 4F dają duże możliwości kreowania własnego stylu zarówno na trening, jak i spotkania z przyjaciółmi czy wyjścia na zakupy. Na trening z kolei dobrym wyborem będą damskie t-shirty oversize, które dają pełną swobodę ruchu, niwelują ryzyko otarć i gwarantują komfort podczas zajęć ze stretchingu, fitnessu czy jogi.
Popularne na blogu
- 🤸 Zestawy ćwiczeń|🏋 Fitness
Podejmij ostatnie wyzwanie z 4f - walcz o jędrne pośladki
Przed wami ostatnie wyzwanie z naszej serii na zakończenie tegorocznego lata. A na koniec lata trzeba oczywiście zadbać o jędrne pośladki! Jeśli udało wam się podjąć i dokończyć wyzwania na płaski brzuch
- 💡 Porady
Przygotuj się na każdą pogodę - jak wybierać odzież chroniącą przed deszczem?
Niesprzyjająca pogoda może nas spotkać wszędzie – w czasie wyprawy w góry, biwakowania czy outdoorowych treningów. Nie zawsze możemy przewidzieć opady deszczu, ale powinniśmy być na nie odpowiednio przygotowani.
- 🧒 Dla dzieci|👕 Kolekcje 4F
Kolekcja chłopięca Street Sport - miejski styl napędzany sportową energią
Ruch, rywalizacja i energia miasta – właśnie z tych elementów powstała nowa kolekcja chłopięca Street Sport od 4F. To linia zaprojektowana dla chłopców w wieku 7–14 lat, którzy kochają aktywność fizyczną
- 💡 Porady|🚶 Trekking
Jak trenować przed wyjazdem w góry?
Planujesz aktywną podróż w góry? Zapewne nie możesz się już doczekać i marzysz, aby w końcu odpocząć od pracy, obowiązków czy miejskiego pośpiechu. Wyobrażasz sobie rekreacyjne spacery górskimi ścieżkami,
Poznaj sport od podszewki
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)

)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)










