Dziękujemy Wam za wspólną sportową drogę – za starty i emocje, które mogliśmy przeżywać razem w sezonie 2025/2026. To był czas pełen wyzwań, ale też sukcesów, które pokazały siłę i determinację polskich
Stref4 Fizycznych Wyzwań
W tej strefie tętno rośnie na samą myśl o następnym treningu. Znajdziesz tu najlepsze sposoby na efektywne ćwiczenia, poznasz nowe dyscypliny i wybierzesz strój dopasowany do Twoich potrzeb. Przeprowadzimy Cię również przez proces pielęgnacji odzieży, ale też doradzimy, co kupić miłośnikom różnych sportów. Nasz blog to przewodnik dla każdego, kto chce poczuć motywację 4 razy bardziej!
Opublikowane: 7/21/2021💡 Porady|📰 Prasówka
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
Igrzyska olimpijskie - co musisz o nich wiedzieć?
Igrzyska olimpijskie to największa, międzynarodowa impreza sportowa, która jest organizowana co 4 lata w różnych krajach na świecie pod hasłem szlachetnego współzawodnictwa i braterstwa. Chcesz wiedzieć o nich więcej? Mamy dla ciebie małe kompendium wiedzy, z którego dowiesz się, jakie są dyscypliny olimpijskie, czym różni się olimpiada letnia od zimowej i jakie były stroje sportowców, których aktywnie wspierała marka 4F!
Igrzyska olimpijskie – historia sięgająca 776 r. p.n.e.
Być może pamiętasz ze szkoły, że igrzyska olimpijskie odbyły się po raz pierwszy na Peloponezie w 776 roku p.n.e. Organizowano je podobnie jak teraz, czyli co 4 lata, jednak trwały krócej, bo zaledwie 5 dni. Były dostępne wyłącznie dla mężczyzn, kobiety nie miały prawa wstępu nawet na stadion – złamanie przepisów groziło karą śmierci! Nie oznacza to jednak, że płeć piękna była wykluczona z zawodów sportowych. Co 4 lata odbywały się igrzyska dla kobiet w Olimpii nazywane herajskimi.
Podczas igrzysk olimpijskich ogłaszano „pokój boży”, zawieszając wszystkie wojny i spory na okres 2 miesięcy, by zawodnicy mogli wyruszyć i bezpiecznie powrócić do swoich domów.
Jakie były dawne dyscypliny olimpijskie? W starożytnych igrzyskach chłopcy w wieku 14-17 lat startowali w biegach, boksie i zapasach. Odbywały się także zawody w powożeniu zaprzęgami konnymi, pięciobój i pankration. Zwycięzcą zostawała osoba, która zdobyła pierwsze miejsce przynajmniej w 3 konkurencjach. Nagrodą był wieniec laurowy i zwolnienie z płacenia podatków.
Pierwsze igrzyska nowożytne odbyły się w 1896 roku i do tej pory zostały odwołane tylko cztery razy:
-
w 1916 roku z powodu I wojny światowej,
-
w 1940 i w 1944 roku z powodu II wojny światowej,
-
w 2020 roku z powodu pandemii COVID-19.
Dzięki temu, że igrzyska olimpijskie Tokio 2020 zostały przełożone na 2021 rok i będą trwały od 23 lipca do 8 sierpnia, Polacy mają szansę wywalczyć wiele medali w lekkoatletyce, wioślarstwie, kolarstwie torowym i innych dyscyplinach. Według przewidywań Gracenote mamy szansę nawet na 15 medali – tak jak wy, trzymamy kciuki za osiągnięcia naszej reprezentacji!
Dyscypliny olimpijskie
Na pierwszych nowożytnych igrzyskach rozgrywano zawody w 9 dyscyplinach:
-
lekkoatletyce,
-
szermierce,
-
kolarstwie,
-
gimnastyce,
-
tenisie,
-
strzelectwie,
-
zapasach,
-
podnoszeniu ciężarów,
-
pływaniu.
Współczesne letnie i zimowe igrzyska olimpijskie w 2016 roku objęły 28 dyscyplin, w 2020 roku miało zostać dodane 5 nowych (które odbędą się w Tokio 2021).
Ile jest dyscyplin olimpijskich? Liczba i ich rodzaj nieznacznie różni się pomiędzy olimpiadami ze względu na zmiany w klasyfikacji, dlatego trudno o wskazanie konkretnych danych. Aby nowa dyscyplina została uwzględniona na liście sportów, musi być praktykowana przynajmniej w 75 krajach położonych na 4 kontynentach.
Zimowe igrzyska olimpijskie
Zimowe sporty olimpijskie są organizowane już od 1924 roku – najbliższe zawody odbędą się za rok. Olimpiada zimowa 2022 w Pekinie to XXIV Igrzyska Zimowe.
Igrzyska olimpijskie – dyscypliny zimowe:
-
biathlon,
-
biegi narciarskie,
-
bobsleje,
-
curling,
-
hokej na lodzie,
-
kombinacja norweska,
-
łyżwiarstwo figurowe,
-
łyżwiarstwo szybkie,
-
narciarstwo alpejskie,
-
narciarstwo dowolne,
-
saneczkarstwo,
-
short track,
-
skeleton,
-
skoki narciarskie,
-
snowboarding.
Letnie igrzyska olimpijskie
Olimpiada letnia, która odbędzie się już w lipcu 2021 roku w Tokio w Japonii, jest wyczekiwana przez miliony osób na całym świecie. Poniżej znajdziecie dyscypliny, które są obecnie rozgrywane.
Dyscypliny olimpijskie letnie:
-
badminton,
-
boks,
-
gimnastyka artystyczna,
-
gimnastyka sportowa,
-
golf,
-
hokej na trawie,
-
jeździectwo,
-
judo,
-
kajakarstwo górskie,
-
kajakarstwo regatowe,
-
BMX,
-
kolarstwo górskie,
-
kolarstwo szosowe,
-
kolarstwo torowe,
-
koszykówka,
-
lekkoatletyka,
-
łucznictwo,
-
pięciobój nowoczesny,
-
piłka nożna,
-
piłka ręczna,
-
piłka wodna,
-
pływanie,
-
pływanie synchroniczne,
-
podnoszenie ciężarów,
-
rugby 7,
-
koszykówka,
-
skoki do wody,
-
siatkowka halowa,
-
siatkówka plażowa,
-
skoki na trampolinie,
-
strzelectwo,
-
szermierka,
-
taekwondo,
-
tenis ziemny,
-
tenis stołowy,
-
triathlon,
-
wioślarstwo,
-
zapasy,
-
żeglarstwo.
Kilka słów o symbolach olimpijskich
Najbardziej znanym symbolem olimpijskim jest flaga odzwierciedlająca ideały twórcy nowożytnych igrzysk – Pierre’a de Coubertina.
Autor: Pierre de Coubertin | Źródło Wikipedia.pl
Pięć kół przecina się ze sobą, symbolizując jedność i różnorodność ludzi. Kolory oznaczają kontynenty:
-
niebieski – Europa,
-
czarny – Afryka,
-
czerwony – Ameryka,
-
żółty – Azja,
-
zielony – Australia.
Znacie motto olimpijskie? „Citius Altius Fortius” co oznacza „Szybciej, Wyżej, Mocniej”. Inny znany cytat opisujący igrzyska to: „Najważniejszą rzeczą w igrzyskach olimpijskich jest nie zwyciężyć, ale wziąć w nich udział, podobnie jak w życiu nie jest ważne triumfować, ale zmagać się z organizmem.”
Oficjalnym hymnem igrzysk olimpijskich od 1958 roku jest utwór muzyczny noszący tytuł „Hymn Olimpijski” skomponowany przez Spirosa Samarasa.
Jeśli kochacie sport, z pewnością śledziliście słynne przekazywanie pochodni. Jest to bardzo ważna tradycja, która sięga 1928 roku – przenoszenie w sztafecie rozpoczęło się w 1936 roku. Jak powstaje ogień olimpijski? Jest wzniecany w Grecji w ruinach świątyni Olimpii przy pomocy skupionych promieni słonecznych, a następnie niesiony w pochodni aż do miasta gospodarza igrzysk. W trakcie ceremonii otwarcia zapala się znicz olimpijski, który płonie nieprzerwanie podczas zawodów.
Stroje na igrzyska olimpijskie
4F współpracował z Polskim Komitetem Olimpijskim w latach 2009-2023, opracowując stroje startowe i reprezentacyjne na igrzyska letnie i zimowe. Byliśmy partnerem nie tylko dla Polski, ale dla 8 państw europejskich! Nasze partnerstwo z profesjonalnym sportem rozpoczęło się już w 2007 roku, gdy zaczęliśmy współpracę z Polskim Związkiem Narciarskim.
Dostarczyliśmy stroje startowe i reprezentacyjne podczas zimowych igrzysk olimpijskich w Vancouver w 2010 roku, Soczi w 2014 roku, PyeongChang w 2018 roku i podczas letnich igrzysk w Londynie w 2012 roku i Rio de Janeiro w 2016 roku. Wspieraliśmy także sportowców podczas igrzysk w Tokio przeniesionych na 2021 rok.
Współpracujemy lub współpracowaliśmy z:
-
Polskim Komitetem Olimpijskim,
-
Polskim Komitetem Paraolimpijskim,
-
Łotewskim Komitetem Olimpijskim,
-
Serbskim Komitetem Olimpijskim,
-
Chorwackim Komitetem Olimpijskim,
-
Helleńskim Komitetem Olimpijskim,
-
Macedońskim Komitetem Olimpijskim,
-
Słowackim Komitetem Olimpijskim,
-
Litewskim Komitetem Olimpijskim.
Jeśli chcecie wiedzieć więcej, koniecznie przeczytajcie informacje o naszej marce dostępne TUTAJ.
Stroje na igrzyska olimpijskie dla polskich sportowców zostały wykonane z uwagą na dużą wilgotność powietrza i wysokie temperatury panujące w Tokio. Staramy się dbać o środowisko, pamiętając o zrównoważonym rozwoju, dlatego tak duży procent materiałów pochodzi z recyklingu i produkcji lokalnej w Europie.
Jak prezentuje się kolekcja? W całej linii znajdziecie nawiązania do kultury Japonii, m.in. w motywie koła, kimonie czy wachlarzu. Kolorystyka jest oparta o klasyczne barwy flagi polskiej z trzema odcieniami koloru czerwonego, które podkreślają przestrzenność i warstwowość kolekcji.
Wspierajmy Biało-Czerwonych!
Przez ponad 10 lat współpracy powstało 5 kolekcji specjalnych, przeżyliśmy ponad 100 dni startów, przywieźliśmy około 30 zdobytych medali, byliśmy obecni na 5 imprezach odbywających się na 4 kontynentach. Wszystko po to, by wspierać naszych rodaków i zapewnić im jak najlepszy występ podczas igrzysk olimpijskich. Jesteśmy dumni, że mogliśmy być częścią rodziny olimpijskiej, wspierając sportowców w walce o medal.
Z uwagą śledzisz starty naszych spotowców? Kibicuj z 4F i sprawdź Kolekcję Kibica:
49,99 PLN
49,99 PLN
79,99 PLN
79,99 PLN
)
)
129,99 PLN
129,99 PLN
49,99 PLN
39,99 PLN
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
49,99 PLN
)
)
)
)
)
)
)
)
Popularne na blogu
- 📰 Prasówka|🏂 Sporty zimowe
Podsumowanie sezonu 2025/2026 – sukcesy polskich zimowych związków sportowych
Dziękujemy Wam za wspólną sportową drogę – za starty i emocje, które mogliśmy przeżywać razem w sezonie 2025/2026. To był czas pełen wyzwań, ale też sukcesów, które pokazały siłę i determinację polskich
- 🎽 Inne sporty
Ścianka wspinaczkowa – jak się przygotować?
Niezależnie od tego, czy szukasz odmiany dla klasycznego treningu na siłowni, czy chcesz po prostu aktywnie spędzić wolny czas, strzałem w dziesiątkę będzie ścianka wspinaczkowa. Jak się przygotować do pierwszego
- 🚿 Pielęgnacja ubrań|🏂 Sporty zimowe
Jak prać kurtki i spodnie narciarskie? Pielęgnacja odzieży narciarskiej
Pranie odzieży narciarskiej może wydawać się nie lada wyzwaniem. W rzeczywistości jest proste i pozwoli zachować wszystkie właściwości ubrań na długo. Jak dbać o kurtki narciarskie i spodnie z wodoodpornego
- ✨ Lifestyle
Stylizacje na festiwal. Jak się ubrać na festiwale muzyczne?
Najcieplejsze miesiące roku to nie tylko gorący okres wakacyjny, ale też niekończący się sezon koncertów pod gołym niebem. Wybierasz się na jeden z nich i zastanawiasz się, jak się ubrać na festiwal muzyczny?
Poznaj sport od podszewki
