Wybierając się na wyprawę turystyczną – czy to w góry czy na rower, należy się odpowiednio do niej przygotować. Przygotowaliśmy dla was 10 wskazówek, o czym należy pamiętać podczas campingu oraz dobór produktów
Stref4 Fizycznych Wyzwań
W tej strefie tętno rośnie na samą myśl o następnym treningu. Znajdziesz tu najlepsze sposoby na efektywne ćwiczenia, poznasz nowe dyscypliny i wybierzesz strój dopasowany do Twoich potrzeb. Przeprowadzimy Cię również przez proces pielęgnacji odzieży, ale też doradzimy, co kupić miłośnikom różnych sportów. Nasz blog to przewodnik dla każdego, kto chce poczuć motywację 4 razy bardziej!
Embrace your nature, czyli nowa letnia kolekcja 4F i Anny Lewandowskiej podkreśla siłę kobiecej natury

Wyraziste kolory i odważne kroje – najnowsza kolekcja 4F i Anny Lewandowskiej to synergia mody i sportowego stylu. Inspiracją była woda – metafora kobiecej natury. Efekt? Letnia odsłona, która przypadnie do gustu zarówno fankom mody, jak i miłośniczkom sportu. Zdradzamy szczegóły.
Nowa kolekcja 4FxAL to styl i wygoda
Odzież na trening tak stylowa, jak ta, którą wybierasz na co dzień i ubrania na co dzień tak wygodne, jak te, które nosisz na trening – to możliwe! Najnowsza kolekcja 4F i Anny Lewandowskiej idealnie łączy modowy vibe ze sportową wygodą. W dodatku wszystkie jej elementy doskonale się uzupełniają, co pozwala tworzyć nieograniczoną ilość modnych stylizacji i daje ogromne pole popisu dla wyobraźni.
Inspiracją projektantek była woda symbolizująca dwoistość kobiecej natury: jej łagodną jak spokojna tafla stronę oraz porównywaną do wzburzonego morza nieokiełznaną siłę. Bezpośrednim nawiązaniem do przyrody są też barwy kolekcji: kojący błękit wody i letniego nieba, ciepły piaskowy beż, subtelny róż rafy koralowej i wyraziste, kamieniste brązy. Uzupełnieniem palety jest klasyczna i ponadczasowa, głęboka czerń. Efekt zachwyca.

Z troską o środowisko
Kolory i przekaz kolekcji to nie jedyne nawiązania do natury. Najnowsza letnia kolekcja 4FxAL została zaprojektowana w duchu strategii środowiskowej 4F CHANGE. W 43% jej produktów użyto certyfikowanych materiałów pozyskanych w bardziej zrównoważony sposób. Wykorzystaliśmy bawełnę organiczną, poliester z recyklingu, a także nowe rozwiązania, które nie były dotąd stosowane w kolekcjach 4F, jak np. włókno z alg morskich czy zamki błyskawiczne wykonane z recyklingowanych butelek PET wyłowionych z dna oceanu.
Trzy linie, nieograniczona ilość stylizacji. Letnia kolekcja 4FxAL inspiruje do zabawy modą
Najnowszą, letnią kolekcję 4F i Anny Lewandowskiej tworzą cztery linie, które perfekcyjnie ze sobą współgrają. Elementy każdej z nich możemy dowolnie ze sobą łączyć. Wymarzoną bazą są ubrania z kapsułowej linii Essentials, w której znalazły się ponadczasowe kroje w sportowym stylu. Wygodne komplety dresowe zaprojektowane na zasadzie mix&match sprawdzą się na co dzień podczas miejskich spacerów, domowego relaksu czy w długiej podróży. Podobnie, jak t-shirty z bawełny organicznej czy idealnie wpisujące się w trendy spodenki kolarki.
Siłą kolekcji Embrace your nature są też szalenie twarzowe kolory zaczerpnięte z natury. Absolutnie wyjątkowe odcienie wody, nieba i piasku są jednocześnie kojące i wyraziste. Dzięki temu pozwolą wyróżnić się z tłumu. Kropką nad i są akcesoria: najmodniejszy kapelusz typu bucket z tasiemką, czapka z daszkiem i białe sneakersy, których nie może zabraknąć w kobiecej szafie!

Odzież z nowej kolekcji letniej 4FxAL – nie tylko na siłownię
Designem zachwyca też sportstyle’owa linia Embrace your nature. Ubrania zaprojektowane z myślą o treningu zapewniają ponadprzeciętną wygodę, ale wyglądają stylowo i ultra kobieco! Crop topy z wycięciami skrojone na wzór gorsetu podkreślają kobiece kształty i optycznie wysmuklają. Legginsy z wysokim stanem modelują sylwetkę. A fasony z otwartymi plecami przykuwają uwagę i stanowią bardzo efektowne dopełnienie kolekcji. Wzrok przyciągają też kolory. Ubrania na trening w odcieniach błękitu, piaskowego beżu czy koralowego różu to z pewnością idealna alternatywa dla czerni. Zadasz w nich szyku nie tylko na siłowni czy w trakcie biegania, ale też na co dzień!
„Wraz z 4F chcieliśmy stworzyć kolekcję, która oprócz wyrazistych form i modnych kolorów podkreśli kobiecą naturę - jej wyjątkowość i dynamizm. Niezależnie czy na co dzień wybieramy delikatne i kobiece stylizacje czy lubimy bawić się modą i szukać odważniejszych rozwiązań. Dzięki szerokiej gamie barw i różnorodności form, w tej kolekcji każda z nas znajdzie coś dla siebie” – mówi o kolekcji Anna Lewandowska.
Na tym nie koniec. Ubrania treningowe z letniej kolekcji 4F i Anny Lewandowskiej to przede wszystkim nieporównywalny komfort i nieograniczona swoboda ruchów. Odzież wykonana z innowacyjnych, elastycznych i wyjątkowo miękkich dzianin funkcyjnych gwarantuje doskonałą przewiewność. Dzięki temu rewelacyjnie sprawdzi się podczas treningów na świeżym powietrzu: biegania w plenerze, jogi w parku czy letniego trekkingu.
"Część treningową zaprojektowaliśmy tak, aby była niezawodnym wsparciem podczas treningu każdego dnia. Pionowe cięcia oraz płaskie szwy idealnie dopasowują strój do sylwetki i zwiększają efektywność podczas ćwiczeń bez uczucia dyskomfortu. Ultralekkie dzianiny zastosowane w topach dają efekt „drugiej skóry”, a przy tym świetnie odprowadzają wilgoć. Ponadto specjalne strefy, wykonane z delikatnych siatek w kluczowych miejscach, wzmacniają wentylację, a wykończenie antybakteryjne eliminuje nieprzyjemne zapachy." – mówi Katarzyna Fabiańska Fashion designer 4F.
Uzupełnieniem kolekcji są praktyczne i stylowe akcesoria: czapka z daszkiem idealna na treningi w outdoorze, etui na telefon oraz bidon z dopasowanym etui, który przyda się nie tylko w upały. Całość łączy sportowy styl z modowym twistem.
Nową kolekcję 4FxAL znajdziesz w wybranych salonach 4F i na stronie internetowej 4F.com.pl.
Popularne na blogu
- 💡 Porady
10 wskazówek jak przeżyć camping
Wybierając się na wyprawę turystyczną – czy to w góry czy na rower, należy się odpowiednio do niej przygotować. Przygotowaliśmy dla was 10 wskazówek, o czym należy pamiętać podczas campingu oraz dobór produktów
- 💡 Porady|🚴 Kolarstwo
Jak dobrać plecak rowerowy?
Wielu z nas wsiadając na rower nie przywiązuje zbytniej uwagi do odpowiedniego stroju, a tym bardziej do przydatnych podczas jazdy akcesoriów rowerowych. Nie zdajemy sobie sprawy, że każdy dodatkowy kilogram
- 🚴 Kolarstwo
Top 10 tras rowerowych w Polsce, które musisz wypróbować tego lata
Czerwiec to najlepszy czas na wyprawy rowerowe. Z tego powodu przygotowaliśmy dla was 10 najlepszych tras rowerowych, które wg. nas trzeba przynajmniej raz w życiu przejechać, aby rozkoszować się malowniczą
- 📰 Prasówka|🏂 Sporty zimowe
Podsumowanie sezonu 2025/2026 – sukcesy polskich zimowych związków sportowych
Dziękujemy Wam za wspólną sportową drogę – za starty i emocje, które mogliśmy przeżywać razem w sezonie 2025/2026. To był czas pełen wyzwań, ale też sukcesów, które pokazały siłę i determinację polskich
Poznaj sport od podszewki









