Od 2022 roku marka 4F jest partnerem technicznym Polskiego Związku Amp Futbolu. Dostarczamy zawodnikom specjalnie zaprojektowane stroje meczowe, odzież treningową oraz akcesoria. Przed biało-czerwonymi
Stref4 Fizycznych Wyzwań
W tej strefie tętno rośnie na samą myśl o następnym treningu. Znajdziesz tu najlepsze sposoby na efektywne ćwiczenia, poznasz nowe dyscypliny i wybierzesz strój dopasowany do Twoich potrzeb. Przeprowadzimy Cię również przez proces pielęgnacji odzieży, ale też doradzimy, co kupić miłośnikom różnych sportów. Nasz blog to przewodnik dla każdego, kto chce poczuć motywację 4 razy bardziej!
Popularne na blogu
4F wspiera reprezentację Polski w ampfutbolu. Biało-czerwoni powalczą o historyczny medal mundialu 2026
Od 2022 roku marka 4F jest partnerem technicznym Polskiego Związku Amp Futbolu. Dostarczamy zawodnikom specjalnie zaprojektowane stroje meczowe, odzież treningową oraz akcesoria. Przed biało-czerwonymi
Układanie planu treningowego – jak dopasować ćwiczenia do swoich możliwości?
Układanie planu treningowego jest prostsze niż ci się wydaje. Na dobry początek zacznij od 2 dni w tygodniu i prostych ćwiczeń na całe ciało. Odpuść skomplikowane maszyny i nie zaczynaj od morderczych
Jak wybrać odzież sportową dla młodzieży? Popularne trendy
Odzież sportowa już dawno przestała kojarzyć się wyłącznie z treningiem. Dziś młodzież sięga po nią nie tylko na lekcje WF-u, siłownię czy zajęcia dodatkowe, ale także na co dzień - do szkoły, na
Ile jedzie bolid F1? Rekordy prędkości i najszybszy bolid F1
Na długiej prostej bolidy F1 pędzą około 340 km/h, a oficjalny rekord na torze to aż 372,5 km/h. Zastanawiasz się, dlaczego nie jadą szybciej, skoro mają tak potężne silniki? Inżynierowie celowo je
We detected your location: HolandiaYou can switch to the English version of the site for easier browsing and shopping.