Przepisy po treningu z odżywkami białkowymi
Proteinowe mango lassi
Sposób przygotowania
- Mango obierz, pokrój na mniejsze kawałki i przełóż do blendera.
- Dodaj odżywkę WPC 4F Fuel o smaku mango oraz pozostałe składniki z listy. Ubite białka połącz z masą, delikatnie wymieszaj.
- Zblenduj do uzyskania gładkiej masy.
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 258
- Węglowodany
- 28.7g
- Białko
- 29g
- Tłuszcz
- 4g
- Błonnik
- 2.4g
Suplementy diety
)
)
)
)
Koktajl czekoladowo-orzechowy
Sposób przygotowania
- Do napoju migdałowego dodaj odżywkę 4F Fuel VEGAN PROTEIN o smaku czekoladowym.
- Banan, masło orzechowe, kakao i erytrytol oraz kilka kostek lodu.
- Zblenduj do uzyskania gładkiej masy.
Wartości odżywcze
- Kalorie
- 532
- Węglowodany
- 43.6g
- Białko
- 32.7g
- Tłuszcz
- 27.4g
- Błonnik
- 8.6g