Najnowsze wpisy

  1. Jak biegać, żeby schudnąć?

    Jak biegać, żeby schudnąć?

    Bieganie i odchudzanie są wspaniałym sposobem na połączenie chęci do uprawiania sportu z poprawą wyglądu naszej sylwetki. Każdego roku wraz z nadejściem wiosny pojawiają się nowi

    Czytaj dalej
  2. JAK KONDYCYJNIE PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SEZONU NARCIARSKIEGO

    JAK KONDYCYJNIE PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO SEZONU NARCIARSKIEGO

    Spadł już pierwszy śnieg, dlatego jeśli nie zdążyliście przygotować się do sezonu narciarskiego, jest to wasza

    Czytaj dalej
  3. Sport dla dziecka – dlaczego dzieci powinny uprawiać sport

    Sport dla dziecka – dlaczego dzieci powinny uprawiać sport

    Wiele słyszy się o tym, że profesjonalni sportowcy trenują od najmłodszych lat – jednak czy jest to zdrowe podejście? Sport odgrywa dużą rolę w życiu każdego dziecka, jednak w zależności o

    Czytaj dalej
  4. Poradnik - jak ubrać się na narty

    Poradnik - jak ubrać się na narty

    Przemyślany trening przed sezonem jest ważny, warto jednak pamiętać również o odpowiednim przygotowaniu sprzętu oraz odzieży narciarskiej, która zabezpieczy przed najtrudniejszymi warunkam

    Czytaj dalej
  5. Trendy w sporcie - czego warto spróbować w 2018 roku?

    Trendy w sporcie - czego warto spróbować w 2018 roku?

    Nie wyobrażacie sobie życia bez regularnego biegania, treningów na siłowni lub wypadów na narty lub na snowboard? A co powiecie na urozmaicenie swoich treningów, by organizm jeszcze szybciej popra

    Czytaj dalej
  6. Najlepsze aplikacje fitnessowe 2017/2018

    Najlepsze aplikacje fitnessowe 2017/2018

    Aplikacje w smartfonie towarzyszą nam praktycznie na każdym kroku. Gdy wyjeżdżamy na narty instalujemy aplikację sprawdzającą warunki pogodowe, a gdy 

    Czytaj dalej
  7. Jaką pełni funkcję stanik sportowy?

    Podstawową funkcją stanika sportowego jest unieruchomienie biustu, oraz ograniczenie jego ruchu, by zminimalizować ryzyko wystąpienia wstrząsów i przeciążeń podczas wysiłku fizyczneg

    Czytaj dalej
  8. Koniec marzeń Polaków o medalu

    Koniec marzeń Polaków o medalu

    Niestety, bez polskich piłkarzy ręcznych rozegrana zostanie faza pucharowa mistrzostw świata we Francji. Biało-czerwonym pozostanie walka o miejsca 17–24. w tak zwanym Pucharze Prezydenta.

    Czytaj dalej