Tenis

  1. Zbiór zasad w pigułce - jak grać i ubierać się do gry w tenisa

    Zbiór zasad w pigułce - jak grać i ubierać się do gry w tenisa

    Z zapartym tchem śledzisz Wimbledon i widzisz siebie na korcie? Najwyższy czas przestać tylko marzyć i wprowadzić zmiany w swoim życiu. W końcu nigdy nie jest za późno na naukę gry w tenisa. J

    Czytaj dalej
  2. Akcja regeneracja – jak szybciej zregenerować się po treningu?

    Akcja regeneracja – jak szybciej zregenerować się po treningu?

    Nasza masa mięśniowa nie rośnie wcale w czasie wysiłku, ale podczas odpoczynku, w czasie którego odbudowują się zniszczone włókna, zwiększając swoją objętość. O tym, że powinno się odpoczywać

    Czytaj dalej
  3. Tenisowy geniusz chce złota

    Tenisowy geniusz chce złota

    Dwanaście wygranych turniejów wielkoszlemowych, dwadzieścia finałów, ponad sto milionów dolarów zarobionych na korcie i pozycja absolutnego tenisowego boga. Panie i panowie, oto Novak Djoković, najwięk

    Czytaj dalej