Karate

  1. Akcja regeneracja – jak szybciej zregenerować się po treningu?

    Akcja regeneracja – jak szybciej zregenerować się po treningu?

    Nasza masa mięśniowa nie rośnie wcale w czasie wysiłku, ale podczas odpoczynku, w czasie którego odbudowują się zniszczone włókna, zwiększając swoją objętość. O tym, że powinno się odpoczywać

    Czytaj dalej
  2. NOWE SPORTY OLIMPIJSKIE Karate w igrzyskach w Tokio – oczko w głowie Japończyków

    NOWE SPORTY OLIMPIJSKIE Karate w igrzyskach w Tokio – oczko w głowie Japończyków

    Program igrzysk olimpijskich w Tokio w 2020 roku w porównaniu z tegoroczną rywalizacją w Rio de Janeiro wzbogaci się o pięć dyscyplin. Jedną z nich będzie karate.

    To ewidentny ukłon Międ

    Czytaj dalej